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脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!
关键词:脾胃

2017-02-05 14:58:51来源: 走近健康 编辑: 王洛锡点击量:

生活中,我们常会遇到一些体型较胖的人,说“喝口凉水都长肉”,天天运动健身,吃的也很克制,可还是一个大胖子,这是怎么回事?

湿热入脾胃让你变成个胖子脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

脾胃属于后天之本,主运化,它是运化水湿的。 脾气强健,水谷精微它就运化就正常,有营养的成分就输布到全身,那些糟粕之物就正常排出来,所以人体就是个平衡的状态,健康的状态。

如果本身脾胃不好的话,它就不能运化水湿了,有一些水湿就存在体内了,存在体内以后,就会出现虚胖,也不是说饭量太大,但是就胖。

有的要如果厉害了,尤其年龄大了以后,它就可能造成脂肪堆积,血脂就高了,就异常了。 尤其是腹部脂肪堆积的话,咱们经常讲的苹果型的腹型肥胖,这个是对多种代谢病尤其是糖尿病危害最大的 。

腹型肥胖的人,就特别容易发生糖尿病,糖尿病以后又容易出现好多并发症!

那我们怎么知道自己的脾胃里有没有湿热呢?脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

好多病人都会说,解大便总是黏马桶,这是最典型的湿热。 因为有湿热经常就爱有皮肤瘙痒,皮肤有湿疹。

尤其下半身的腰腿酸困,也有的有外阴瘙痒,有脚气,这些湿热下注的表现, 小便一般是黄赤的。要是女性也有外阴炎,外阴瘙痒,或者是白带多了有味儿,这些也经常是湿热的表现。

你要一看舌苔,如果要是湿热厉害的,那就又腻又黄。如果略微不厉害的那就有点腻,略微有点黄,要如果再轻的,就叫薄腻苔。

脾胃有湿热做三个小动作

1、摩腹脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

【方法】

先把这两个手叠在肚脐这个位置, 顺时针摩三十六,再逆时针摩三十六。 顺时针要越来越大,一圈比一圈大,然后逆时针,要一圈比一圈小,最后还要捂到这个肚脐上。

【功效】

顺时针主要是泻法,用来去湿热。 逆时针是补法,可以起到健脾胃的效果。

2、提肛脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

【方法】

把拇指放到中指根,攥起来,这个叫握固。 然后用劲儿收缩肛门就行了。

【功效】

你别看这个小小的动作,不但能健脾,还能补肾 。这是咱们老祖宗,最长寿的那个老人叫彭祖养生健康的方法,几千年前就发明出来了,现在外国人也把咱这个学走了,为啥啊?

  • 有许多疾病,像糖尿病以后, 神经源膀胱经常有尿不尽,残余尿,滴滴嗒嗒, 甚至严重的尿失禁 。

  • 像糖尿病病人,也经常有拉肚子的,一天拉几十次,也有合并便秘,大便不通的 。

  • 还有像男性的前列腺疾病,女性的阴道脱垂,子宫脱垂。

  • 女的还经常有一种病叫膀胱过度活动症,就是经常想尿,尿不尽、尿急、尿失禁,有的人一听水管的水声就想尿,有的一咳嗽就尿出来了。

这些情况都可以练握固和提肛。

3、点压足三里脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

【功效】足三里有强壮的作用,就是有病治病,无病防身。有一句话叫“肚腹三里求”,肚子有毛病,腹部有毛病,都是扎足三里。实际上感冒、脑血管病,也可以扎足三里。

尤其到冬季的时候,推荐用艾条灸足三里。如果你没法灸,最简单的方法就是揉足三里,空闲的时候,就去点揉足三里就行了。

【方法】点揉足三里2~3分钟。

脾胃有湿热推荐2款中成药什么好方子,对改善脾胃湿热有帮助呢?

推荐1:参苓白术丸,每次6 g,每日两次,温开水送服。脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

这个方是宋朝的时候官方修的方书,叫《太平惠民和剂局方》 里面的方子。 这个方子都是用一些药食两用的食品,山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的。

所以它适合长吃,健脾养胃的效果特别好。这是非常适合养生的一个方,对糖尿病本身也是非常合适的。

推荐2:二妙丸,每次6 g,每日两次,温开水送服。脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似,它是清利湿热的,苍术是健脾祛湿的。曾经一个大学生,四五年的阴囊湿疹怎么都不好,最后还是这个药拯救了他呢!

这个湿热怎么产生的?是因为脾虚以后才生湿,湿化热,才有湿热,湿热下注才出现阴囊瘙痒。这个时候,应该健脾祛湿清热才能治好这个湿热。 像糖尿病周围神经病变,只要是湿热型的都可以用这个二妙丸 ,价格也非常便宜。

脾胃有湿热的朋友,还需要在饮食上多加注意,可以多吃些莲子(去心)、芡实、薏仁,效果也是很不错的。脾胃湿热百病生!去湿,这几招要记住!

责任编辑:王洛锡

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